スポーツを「する人」「みる人」
「支える人」「育てる人」を全力応援宣言
新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、
外出や運動する機会が減っているのではないでしょうか。
外出や運動する機会の減少により下半身の筋肉が衰え、
転倒してしまうそれがあります。
そこで当協会で【家庭でできる転倒予防運動】を作成いたしましたので提供いたします。
動画を見ながら一緒に取り組んでいただける内容となっておりますので、
ぜひ取り組んでみてください。
動画は下記よりご覧いただけます。
家庭でできる転倒予防運動（立位）家庭でできる転倒予防運動（座位）